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Les albums vidéos

circuit training (3 videos)

il y a 4 ans

Play circuit n°3
Play Circuit training N°2
Play Circuit training n°1

Recettes (1 video)

il y a 4 ans

Play Recette Tempura de légumes ;)

Jeux et exercices (6 videos)

il y a 4 ans

Play Circuit training N°2
Play Circuit training N°1
Play Seoi Nage tandoku renshu par Tatsuto shima
Play Uchi Komi

bloc fessiers (5 videos)

il y a 4 ans

Play ex 5 fessiers
Play ex 4 fessiers
Play ex 3 fessiers
Play ex 2 fessiers

BLOC ABDO (7 videos)

il y a 4 ans

Play ex 7 ABDO
Play ex 6 ABDO
Play ex5 ABDO
Play ex 4 ABDO

Renforcement spécifique Judokas (7 videos)

il y a 4 ans

Play Travail avec judogi 3 (répétition rapides)
Play travail avec judogi 2
Play renfo avec Judogi
Play pompe geza

Programme PPG Bloc haut du corps (10 videos)

il y a 4 ans

Play pompes
Play Pompes adapté sur les genoux
Play Pompes japonaises
Play Pompe ras du sol + remponter

Bloc fente (6 videos)

il y a 4 ans

Play quadri sur 4 appuis
Play Fentes saut
Play fentes avec rebond /mont
Play Fente appui sur

bloc squatt (5 videos)

il y a 4 ans

Play squatt prise d'appui lat
Play Squatt rebond (r
Play Squatt avec rebond
Play squatt maegeri